Happy Lettuce Cooking
もっとおいしく!もっと楽しく!もっと元気に! 野菜ソムリエ、食生活アドバイザー 久保田 温 の野菜・果物カルテ
2013年12月11日水曜日
秋王梨
2012年に品種登録された新しい梨です。
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晩生種で今が旬です。
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鳥取県産です。
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果実は350g程あり
大きいです。
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果肉は柔らかで果汁が多いです。
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甘味が強いです。
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Japanese pear
☆
バラ科梨族
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2013年12月9日月曜日
クワイの空揚げ
慈姑
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オモダカ科オモダカ族
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旬は冬から初春にかけて、芽がでることから、”芽出度い”祝いの野菜とされ、おせち料理には欠かせません。
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芽は縁起物なのでけっして切り落とさず、つけたまま料理します。
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今日は、油で素揚げし、塩をまぶして食べました。おやつにおつまみに最高です。
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広島県産を使いましたが、埼玉県越谷市が有名な産地です。
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原産地は中国です。
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塊茎は薄い藍色をし、芽の伸びた物が良品です。
Sagittaria trifotia var,edulis
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2013年12月7日土曜日
とちおとめのミルクプリン
☀
とちおとめ
”とよのか”と”女峰”を交雑した”久留米49号”に
”とちの峰”を交雑した品種です。栃木県で育成
されました。”女峰”より果実は大きく、甘味も強く
、日持ちが良いため人気が高いです。
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Strowberry
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材料(8人分)
・とちおとめ・・・ピューレにして250g
・牛乳・・・500㏄
・生クリーム・・・100㏄
・三温糖・・・60g
・ゼラチン・・・12.5g
作り方(Recipe)
①とちおとめと水をミキサーに入れピューレを作る。(250g)
②鍋に牛乳、生クリーム、三温糖を入れ沸騰させる。
③沸騰したら火を止め、ゼラチンを入れ、良く混ぜる。
④ピューレを入れ良く混ぜ粗熱をとる。
⑤型に流し入れ冷蔵庫で冷やしかためる。
2013年12月6日金曜日
究極のみかん(天草)
あまくさ
長崎県産です。
!!!
幻のオレンジと呼ばれています。
!!!
!(^^)!
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興津早生(温州みかん)と清見オレンジの掛け合わせで生まれました。
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温州みかんよりもやや大きめです。
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皮が薄く、果実がたっぷりです。
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オレンジ色が鮮やかです。果汁の香りがし、ジューシーです。
★
種がなく、白い薄皮も感じず食べることができます。まるでジュースを
飲んでいる感覚です。
★
酸味と甘みのバランスが良いです。
Citrus L
ミカン科カンキツ類
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2013年12月5日木曜日
ル・レクチェ
今がまさに最盛期です。
✈
新潟県産です。
信濃川の豊かな水と土壌、高度の栽培技術で
全国一の良品がそろっています。
!!!
European pear
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10月下旬に収穫後、40日間追熟させるので
出回りは12月です。
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西洋梨ではラ・フランス以上に人気のある
品種です。
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食べると非常に柔らかくとろけるような
食感です。
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酸味は弱く、甘味が強いです。
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果皮は黄色で、果肉は緻密で滑らかです。
★
果実の大きさは300g程です。
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2013年12月3日火曜日
きんかん
宮崎県串間市産きんかん
宮崎特産
★
★
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原産は中国です。日本には鎌倉時代から室町時代初期に”マルキンカン”が伝わったとされています。現在では”寧波金柑”や”長金柑”が栽培されています。
ビタミンCたっぷりのきんかん
!!!
★生食のほか、砂糖煮やジャムに多く利用されています。
★野菜や他の果実と混ぜたジュースにするときんかんの味が生かされると思います。
2013年12月2日月曜日
ボルビーノのスパゲティー
熊本・大浜町産ボルビーノ
サンマルツァーノ種
ピューレ、ジュース、ケチャプや水煮缶詰
などの加工用に使われます。果肉の堅い
ことが特徴です。
♪
★
Tomato
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材料(2人分)
✈
・ボルビーノ・・・5個
・ベーコン・・・50g
・スパゲティー・・・200g
・イタリアンパセリ・・・適宜
・オリーブオイル・・・50㏄
・にんにく・・・2片
・塩、胡椒・・・適量
作り方(Recipe)
❤
①スパゲティーを茹でる。
②フライパンにオリーブオイル、にんにく、ベーコンを入れ炒める。
③一口大にカットしたボルビーノを入れ、塩、胡椒を入れ、炒める。
④茹で上がったスパゲティにオリーブオイルをまぶし、炒める。
⑤お皿に盛りつけイタリアンパセリをのせる。
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