パイン＆セロリ

パイナップルとセロリのスムージー  　　　☺☺☺

Pineapple　＆　Celery

★セロリの個性的な風味が、パインのコクと良く
　合います。　　!(^^)!

★セロリはこれから（初夏)おいしい季節を迎えます。　♪
　
★特有の香りと歯触りを生かした野菜で普通は
　サラダで食べますがジュースにしてみました。

☽セロリの茎の部分には、ビタミンA、C、カルシウム
　鉄、カロチンが含まれています。

☽パインにはビタミンC、食物繊維が豊富に含まれています。

☉このスムージーは、整腸作用、利尿作用、
　強壮作用があります。

材料（2人分）　　♯
・パイナップル・・・200g
・セロリ・・・茎の部分1本
・グレープフルーツ・・・1/2個

作り方（Recipe）　　♯
①グレープフルーツをスクイザーで絞りミキサーに入れる。
②セロリ、パインを適当な大きさにカットしミキサーに入れる。
③撹拌し、グラスに移す。