Happy Lettuce Cooking
もっとおいしく!もっと楽しく!もっと元気に! 野菜ソムリエ、食生活アドバイザー 久保田 温 の野菜・果物カルテ
2013年10月31日木曜日
ミニ大根サラダ
Mini Radish
サラダを作りました。
!!!
ミニ大根は長さ10㎝ほどで葉付きです。色ツヤが良く新鮮です。シャキシャキした歯ごたえで甘味を感じます。
♪
大型大根と栄養成分は変わらないと思いますのでビタミンC、鉄分、食物繊維が多く含まれています。サラダに最適です。
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好きな材料、ドレッシングでシャキシャキ感を楽しんで下さい。
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★ソムリエ情報★
大根を保存する場合は葉を切り落として下さい。葉から水分が蒸発し、大根にスができてしまいます。葉はビタミンの宝庫です。
利用価値が高いです。
材料
・ミニ大根・・・10本
・ミニトマト・・・3個
・レタス・・・30g
・ステッキオ・・・3本
・ヤングコーン・・・5本
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